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IGFが目指す・提供するサービス ポリシー東京都中央区日本橋のプライベートジム|日本橋駅から徒歩1分

東京都中央区日本橋のプライベートジム筋肉量&筋力up・生活習慣病改善・ダイエット日本橋駅から徒歩1分

IGFが目指す・提供するサービス ポリシー


IGFが提供するサービス、目指す効果は以下の通りです。

①筋肉の肥大

②サルコペニアの改善(特に胃がん、食道がん術後)

③ダイエット

④代謝性疾患の改善(糖尿病、脂質異常症など)

オンライン相談・指導(①~④)

それぞれの目的に応じて、運動指導食事の管理で改善を図ります。

ただし、お客様と一緒に改善に向けて取り組むのであって、商品を買えば改善するというものではないという事はご理解いただく必要がございます。

また、医師から運動が禁忌だとされている方への運動処方は致しかねます

※栄養相談は受け付けます。

 

  • 弊社で有している設備

Ⅰ.筋力トレーニング機器(ダンベル、バーベル)

Ⅱ.身体測定機器(InBody570、握力計、血圧計、血液検査キット)

Ⅲ.その他フィットネスツール(吊り輪、ゴムチューブ、バランスボール、マットなど)

Ⅳ.飲料水(アミノバリュー4000、天然水エビアン)

Ⅴ.必須アミノ酸(トレーニング後に特に必要と判断した方に飲んでいただきます)

トレーニング機器はマシンではなく、最も効果が高いダンベルとバーベルです。伝統的なトレーニングを個々の体力レベルに応じて処方します。

測定機器InBody570は最新のもので、体重、筋肉量、脂肪量、骨ミネラル量等が詳細に分かり、瞬時にグラフ化されます。これまでの成果が一目で分かりますので、適切な対応が取りやすくなります。

必須アミノ酸は、筋肥大のためのアミノ酸をご覧ください。トレーニング効果を最大化させるためのサービスです。他社との違いはプロテインではなくアミノ酸を提供する点です。

 

  • システム

1.初回カウンセリング・体組成測定・目標設定

2.体力測定・トレーニング・食事管理の開始

3.定期体力測定・目標再設定

...以下繰り返し

4.ご継続(コースorオンライン) 又は 自己管理

初回カウンセリングは無料です。お気軽にご予約下さい。

一定期間トレーニングに励んだ後は引き続きご継続か自己管理で維持を図っていく事になります。

ご継続の場合は、コースを追加でトレーニング計画を再構築し、引き続きしっかり鍛えていきます。

オンラインの場合はトレーナーが食事を管理し、自宅トレーニングの提案を行います。プロの管理下のもと自己管理を行う形となります。

自己管理の場合は全て自分でという事になります。

 

  • 料金

料金について

 

ご予約・お問い合わせは問い合わせフォームまたはメール(daisuke.inoue.gym@gmail.com)にてご連絡下さい。※お電話の場合は他お客様対応中の為、出られない可能性が御座います。

 

  • 信念

ガイドラインや研究に基づき、個々の状態、生活習慣を把握し、オリジナルな方法を提案します。したがって流行のトレーニングや機材を用いる事は殆どありません。流行りに流されるのではなく、安全性・確実性の高いトレーニングを優先します。

トレーナー御挨拶

一生のパートナーとして尽力致します。

 

  1. 筋肉を守りながら脂肪を落とす
  2. 筋肉を増やしてより健康な状態を目指す

これを根幹として指導していきます。

※「2ヶ月で-15㎏!!」といった指導はできるけど望ましくないのでやらないという事です。

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