【マインド】身体を変えたい人のスタートは今！
ＩＧＦに通われている年代層は主に40～70代が多いです。男女比率は半々です。
お客様はこれまでに『1度もトレーニングをしたことが無い』という方がほとんどです。95％くらい。
ＩＧＦに来て初めてトレーニングに触れるのです。
何故、1度もトレーニングしたことが無いのにフィットネスクラブではなくパーソナルトレーニングジムを選んだのでしょうか？
トレーニング開始に躊躇する理由
今年こそは！来月から！今週の飲み会が過ぎてから！と様々な理由を付けて開始時期を心に決める人は多いです。
ではなぜ、今日から今からではなく、未来に始めると決めてしまうのでしょうか。
- 今週は飲み会や人と会う約束がある
- ウェアやシューズなどが準備できていない
- やり方を調べてから
- 1人では寂しいので友達を誘ってから
- いくつかのジムの設備や料金を比較検討してから
などの理由で開始がドンドン先延ばしになる人は多いと思います。
これらの理由は先延ばしになってしまう根本的な原因です。
スケジュールや準備物の用意が先だと考えています。
でも本当に必要なものは【決心】です。
パーソナルジムに来る人は心の準備ができた人
ＩＧＦにいらっしゃるお客様はトレーニングに取り組むぞ！と決心した人ばかりです。
他のパーソナルジムのお客様もそうだと思います。
ＩＧＦにはウェアやタオルの貸し出しや飲料水の提供など、手ぶらで来れるように設計されています。裸足でもトレーニング出来るのでシューズも要りません。
※多くのパーソナルジムはこういった設計かと思います。
トレーニングのやり方などの知識・技能面はトレーナーが教えるので事前に調べる必要もありません。
1人では寂しいかもしれませんが、トレーナーが付いているので1人ではありません。フィットネスクラブのように他人の目を気にする必要もないし、器具を独占して使えます。
ジムの予約を入れてしまえば、予定があるといって飲み会を断りやすくもなります。
お客様は【あとはやるだけだし、逃げれない】環境になるのです。
そして門戸を叩くお客様は既に決心が出来ています。
『自分の身体は変わるんだ』
『今より体力レベルも上がるんだ』
『3ヶ月後、半年後、1年後には別人になるんだ』
と思い込んでいらっしゃいます。
この思い込みがとても大事なのです。
そして、予約というスケジュールにねじ込み逃げれない環境に身を置くためパーソナルジムに入会されるのです。
この前向きなマインドの変化は何をやるにしてもめちゃくちゃ素晴らしい事だと思います。
思考は現実化する
「思考は現実化する」の名著もありますが、私は本当にそうだと考えています。
やれたらいいな、出来たらいいな、そうなったらいいな、と思うだけでは後戻りが容易になってしまいます。
ヒトは現状維持するようにインプットされています。特に運動といったエネルギーを消費する行為はそうです。
だから、やるんだ！出来るんだ！といった強い決心をしなければ自ら動きません。
身体づくりのやり方が分かっている以上、出来る人・出来ない人の差は思考だけです。
考えを前向きに変えれば、あなたは成功したも同然です。
最後に
フィットネス活動に参加するお客様のニーズはほとんど同じです。
- 痩せたい
- 筋肉つけたい
- カッコイイ身体になりたい
- 健康になりたい
- 体力付けたい
- 気分転換したい
など。そしてこれらに対するアプローチはトレーナーであれば知っています。検索してもこれらの方法は沢山出てきます。
しかし、方法論よりも今からやるぞ！出来るぞ！という決心を持つ方が圧倒的に大事です。
だから、お客様が決心できるよう後押しし、より強力に現実化をイメージさせ、その成功を加速させるのがトレーナーの仕事の本質的な部分です。
決心をするのに、○月になったら～とか、もう○歳で今から始めても遅いとか、そういった時期的なものは全く関係ありません。今すぐにでも出来ます。
決心した時から、行動が変わり、身体も変わります。
方法や勇気など、少しでも引っかかる何かがある、あともう一歩背中を押す何かが欲しい！という方は是非近くのパーソナルジムに行って話を聞くと良いですよ。
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