2018.11.08
脳卒中に対する運動の効果
脳卒中は心臓血管系疾患の一つです。
脳卒中は心臓血管系、筋骨格系、神経系の障害をもたらし、非活動的な生活習慣、疲労の増大、体力や身体機能の大幅な低下と制限など、生活の質の低下を生みます。
これらを改善する為に、筋力トレーニングと有酸素性トレーニングが推奨されます。
また、トレーニングに取り組むことは、脳卒中の再発リスクや他の心臓血管系疾患の発症リスクを低減させる事に役立ちます。
運動が脳卒中既往者にもたらすメリット
有酸素性トレーニング
まず有酸素性トレーニングは、有酸素性能力、6分間歩行テストの距離、可動性機能を向上させ、最大下運動における血圧とエネルギー消費量を低下...