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IGFについて

昨今目立つタイトルをつけたダイエット法が数多く紹介され、あらゆる広告で見かけるようになりました。しかし、専門家の目で見れば、効果的ではない、もしくは誤解をあたるようなものばかりです。

「〇〇を食べるだけで」
「〇〇をするだけで」
「〇〇せずに痩せる」

など、一見すると夢のような内容が並びます。

しかし、効果的なダイエット、トレーニングのためには、何よりもご自身の体に対する理解が大切です。人の体は誰でも等しく、栄養をより、運動し、排泄し、休息する。このリズムの中で活動をしています。

今、ご自分の姿に納得ができていない、毎日気持ちよく過ごせていないという方は、必ず原因があるはずです。トレーニングやダイエットは本来、健康になることが目的です。当ジムでは、健康を促進することを前提として、お客様のご希望に合わせたトレーニングプランをご提供しています。

ひとりひとり違う、本当の問題を探り、根本的な解決をご提案いたします。

IGFが行う“運動処方”とは? IGFでは、運動を処方するという考えのもと、トレーニングのプランをご提案しています。代表の井上は米国NSCAの認定を受けたパーソナルトレーナーです。日本に比べ米国では皆保険制度でカバーできる範囲が狭く、もし病院での治療が必要になると、大きな金銭的負担担ってしまいます。 そのため、病院にかかる以前に病気を予防するという考え方が根強く、 米国NSCAについてはこちらをご覧ください。(https://www.nsca-japan.or.jp/01_intro/nsca.html)

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