【動画】自宅で出来るトレーニングシリーズ
YouTubeにて、自宅で器具なしでも出来るトレーニングをいくつか公開しました。
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パーソナルトレーナー 井上大輔
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主な情報仕入れ先
- PubMed／論文検索サイト
- NSCA／全米ストレングス&コンディショニング協会
- ACSM／アメリカスポーツ医学会
- BMJ sport medicine／ブリティッシュメディカルジャーナル
- Harvard Health Publishing／ハーバード・ヘルス・パブリッシング