我々は、心を以てサービスを提供し、人類の健康増進と社会の発展に貢献する。
主に上記３つの目的に応じて、最適な運動プログラムの処方と指導、食事の管理を行いながら、 お客様の健康を生涯に亘ってサポートしていきます。
Ⅰ．筋肉量減少・筋力低下の改善
筋肉量を増やす事で、以下のⅡ、Ⅲの状態も予防・改善しやすくなります。
筋力が強化されることでバランス能力が向上し転倒予防に繋がります。
筋肉の持久力も向上し、日常生活の疲れも緩和しやすくなります。
Ⅱ．生活習慣病の予防・改善
まずは食事を見直すことで、様々な疾患の要因となる内臓脂肪の減少を図ります。
同時に筋力トレーニングを加えることで、内臓脂肪の消費を促進し、筋肉量の低下を抑制します。
よってリバウンドの可能性を抑える事が出来ます。
Ⅲ．骨粗鬆症の予防・改善
適切な動きでトレーニングを行うことで、骨・関節・靭帯等に対して安全に負荷をかけます。
骨は適度に負荷をかけられると骨密度が増加します。
特に閉経後の女性に多く、50代はもちろん40代半ばから運動を実践し、予防していくことが重要です。
筋力トレーニングは最も伝統的で、最も筋肉に良い効果が期待できる手段であると考えられます。
それが健康に繋がる最短の道です。安全かつ効果的に実施できるようサポート致します。