【Cyber Fit】オンライン指導－スタート！
– Cyber Fit –
サービス概要
ビデオ通話や電話、メッセージアプリ等で専門家と相談しながら、あなただけの身体作りをサポートします。
適切なダイエット、メタボリックシンドローム及び生活習慣病の改善、筋肉を付けたいといったニーズにお応えします。
1回10分のカウンセリングを毎週行います。時間を取らないので、忙しい方もご利用しやすいと思います。
月額4,400円（税込）で提供いたします。
まずは無料カウンセリングでお悩みや目標を相談しましょう。
カウンセリングお申し込みはコチラから（お問い合わせ欄に“オンライン希望”とご記入いただけるとスムーズです）
Google meet を使用しての定期カウンセリングを考えています。（インストールをお願い致します）
フィットネクラブ以外の選択肢を
病気の予防、改善の為にダイエットをしなければいけないけど…
- ジムでのやり方が合っているか分からない
- ジムに行くのが面倒、できれば時間をかけたくない
- 情報が多すぎてどれが正解か分からないので相談役がほしい
- 一人では続かないのでプロに定期的に見てほしい
- パーソナルトレーナーを付けたいけど費用が厳しい
Cyber Fitは、こういったお悩みがある方にピッタリなサービスです。
ダイエット・身体づくりが成功する要素
- 正しい食事が45％
- 継続することが45％
- 運動は10％
専門家があなたに合った正しい道筋でダイエット成功に導きます。ダイエットならジムに行かなくても達成可能です。（筋肉を付けたいという相談もアドバイス可能です）
日常生活に必要な体力維持・健康的な身体を手に入れる為なら自宅での運動でも獲得できます。
トレーナーが、お客様の正しい食事と継続するための精神的支えになります。
Cyber Fitは以下のような価値をお客様に提供します
- 毎週、トレーナーとのカウンセリングを通じて、正しい食事や運動の方法をご提案します。
- お客様の個別ライフスタイルに合わせた方法を提案します。
- 身体づくりの進捗を毎週伺う事で、どんな点に修正を加えればいいのかを明確にします。
- トレーナーと定期的に通話をすることで、お客様のモチベーションが切れないよう成功までサポートいたします。
- 減量後達成の維持フェーズ（リバウンド防止）においてもご利用頂けます。
- ジムに行く手間や時間を省けて、かつお客様に合った食事・運動習慣を手に入れる事が出来ます。
これらのサービスをフィットネスクラブやパーソナルトレーニングを受けるよりも低価格で、お客様一人一人に担当の専門家が付くパーソナルサービスとして提供いたします。
フィットネスライフを送る全ての人が専門家の助言を受ける事ができます！
モニター紹介
モニター①：30歳 男性 期間5ヶ月 100.2kg → 83.4kg
モニター②：36歳 女性 期間3ヶ月 66.9kg → 62.8kg
テストモニターで、アドバイスの実行と定期的な通話だけでも減量できることが分かりました。
最初から100点の食事や運動は提示していません。毎週のテーマを1個決めて、それだけは達成するように少しずつ生活習慣の改善を重ねた結果です。
サービス内容：具体的に何をするのか？
事前準備
- Google meetを使用して以下のサービスを提供いたします。（アプリのインストールをお願いいたします。）
- お問い合わせフォームに記載のメールアドレスに無料カウンセリング日時の候補をお送りいたします。（相談して日時を決めましょう）
- 設定日時のおおよそ5分前にGoogle meetの会議室URLをお送りします。時間になりましたらご入室ください。
カウンセリング
- まずは無料カウンセリングにてお客様のお悩みを伺います。サービス内容の説明をし、疑問点などを解消します。
- 入会（月会費お支払い／クレジット決済／月額4,400円(税込)）後、初回カウンセリング日程を調整します。
- 設定日時のおおよそ5分前に改めてGoogle meetの会議室URLをお送りします。※体重測定をお願いします
- カウンセリングを行い、具体的な行動目標を提案いたします。お客様はそれを1週間実行します。約1週間後に次回のカウンセリング日を設定します。
- 前回のカウンセリングから上手くいった・いかなかった点、1週間で体重はどのくらい変化したかをお伺いし、次週の行動目標を提案します。
- 以降、毎週カウンセリングを繰り返し、お客様にとって最適な生活習慣をカウンセラーと共に見つけていきます。
- 1度に多くのことはアドバイスしません。確実に実行可能な方法をお客様と共に模索し、1つずつ課題をクリアする事で着実に目標に向かって身体づくりを進めていきます。
正しい身体づくり出来ているか、進捗は良いかを第三者が毎週ヒアリングする事が、お客様のモチベーション維持と成功に直結します。
エビデンスに基づいた適切な情報が手に入るので、世の中のダイエット情報に惑わされなくなります。
目標を達成された方は、次の目標を見つけて取り組んだり、リバウンドが不安な方は定期的にモニタリングを受けるなど、その際にもCyber Fitは頑張る人の良きパートナーとなります。
まずは無料カウンセリングでお悩みをご相談ください。
お問い合わせ内容の欄に「オンライン希望」と書いていただけるとスムーズです。
皆様の良きパートナーとなるよう誠心誠意サポートさせていただきます。
ご連絡を心よりお待ちしております。
サービス責任者
井上大輔：私がCyber Fitの責任者です。皆様の健康的な身体づくりをサポートいたします。
保有資格：NSCA認定パーソナルトレーナー
会員：日本外科代謝栄養学会、日本臨床栄養代謝学会、日本感染症学会
最後に：開発者メッセージ
ヒトの脳は、そもそも運動をするようにデザインされていません。なぜなら260万年もの間、人類は狩猟採集をして生活してきたからです。
この旧石器時代は、狩猟が食糧確保の手段だったため、動物が獲れるまで栄養が摂れません。狩りのためにエネルギーを残しておかなければならないのです。言い換えれば、あえて運動することは死に向かう行為だったのです。
260万年受け継がれてきたDNAは、産業革命以降のたった200年程度では簡単に変わりません。
だから、多くの人が運動を継続できないのは当たり前なのです。貴方が自己管理が出来ないから、意志が弱いからなどではありません。本能です。フィットネスクラブに１年通い続けられる人は3.5％程度なのです。
私たちはそれらを理解した上でお客様に寄り添い、サービスを提供したいと考えております。
さらに残念なのが、運動では痩せないことです。必死でフィットネスクラブで運動するのに思ったほど成果が出ずに脱落する人を沢山みてきました。260万年の生活でヒトは省エネな身体になっているからです。30分走っておにぎり1個分しか消費しません。体脂肪で言うと25～30g程度です。
以上のように、手軽に高カロリーが摂れる現代では運動やダイエットの継続が非常に難しいといえます。
代謝の仕組みや栄養学が分かれば、現代においての食事や運動習慣をどう工夫すれば健康に近づけるかが分かります。
一方、これらの知識は人が実行してこそ成果が得られますが、身体作りにおいては前述の本能が邪魔をしてきます。
栄養管理アプリを使っても、そもそも入力が面倒だし、画像認識からの栄養計算の精度も悪いです。アプリは結局、自己管理の世界ですし、メッセージをくれる相手が所詮機械なので言われた通り実行するかといえば怪しいところです。やる気のある数日だけ利用してみたけど三日坊主だった、という方も少なくないでしょう。差しずめ、機械相手のアドバイスを実行し続けれるのは3.5％の世界に収束するでしょう。
パーソナルトレーニングは、人と人の繋がり（予約制度・約束）なので確実に行動変容が起こり、遵守率も高くなります。アドバイスもあるので迷いなく実行できる、毎回の体組成計での測定もあります。これだけやれば確実に効果が出ますし、成功体験からモチベーションも維持されます。しかし、安いパーソナルジムでも3ヶ月コースで15万円くらいはします。支払いが高額になるため、費用面で継続するのが難しいという人も少なくないでしょう。
では、定期的にお客様と専門家が会話を通じて、アドバイスを実行・チェック・改善点をアドバイス・また実行、この流れをグルグル回したら成果も出るし、パーソナルなサービスだけど費用も抑えられると考えました。パーソナルトレーニングの一番重要なシステムを抜き出したわけです。
お客様の健康的な身体作り（ダイエット・筋肥大・リバウンド防止）を長くお手伝いできる手法、それでいて効果もちゃんと出せる方法はないかを考え、このサービスを開発しました。モニターを通じてこれで十分な成果が出せると確信しました。
我々は人の繋がりの可能性を信じています。お客様の身体作りは孤独ではありません。一緒に「健康的なカラダ」を手に入れましょう！
お問い合わせ内容の欄に「オンライン希望」と書いていただけるとスムーズです。
皆様の良きパートナーとなるよう誠心誠意サポートさせていただきます。
ご連絡を心よりお待ちしております。