【定期】YouTubeをぜひご覧ください！
IGFは一般の方々のフィットネス知識の向上を目的として YouTubeを運営しております。
週に２~３回更新（月水金）しております。
内容は、
- ビギナーや体力レベルの高くない方向けに自宅で出来るトレーニング
- 疾患を抱えているケースの個別のアプローチ
これらを中心に動画をアップロードしております。
ハイレベルを目指す内容ではなく、万人が一生継続して取り組むことが出来る内容を目指しております。
在宅ワークが推奨される時代になりましたので、こういった動画を活用していきましょう。
動画を通じて一人でも多くの方の健康の支えとなれば嬉しいです。