【自宅トレ】食後血糖値を下げる！2分で終わる筋トレ
YouTubeでいくつかの動画を更新しました。
皆さんの健康づくりの参考になれば幸いです。是非ご覧ください。
高評価・チャンネル登録もよろしくお願いいたします！＾＾
関連
- 筋肥大のためのアミノ酸
- 効果的な筋力トレーニング５つの方法 ジム編
- ジムトレーニング版 間違いない4種目
- 自宅で行うトレーニングプログラム
- 効果的な筋力トレーニング3つの方法 自宅編
- 自宅トレーニング版 間違いない4種目
☆★☆★☆
パーソナルトレーナー 井上大輔
パーソナルジムIGF 日本橋駅徒歩1分
パーソナルトレーニングをご希望の方→カウンセリングはコチラ
IGFは日本橋で創業し6年の完全個室予約制のパーソナルジムです
お身体、運動、食事のお悩み、お気軽にご相談ください
主な情報仕入れ先
- PubMed／論文検索サイト
- NSCA／全米ストレングス&コンディショニング協会
- ACSM／アメリカスポーツ医学会
- BMJ sport medicine／ブリティッシュメディカルジャーナル
- Harvard Health Publishing／ハーバード・ヘルス・パブリッシング