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  • 2023.12.19

健康のためのフィットネス動画コンテンツ

YouTubeにて、動画でのエクササイズ解説などをしています。

最近の代表的な動画をいくつか載せておきますので、参考にしてみてください。

自宅で出来る運動シリーズです。

血糖値を下げるウォーキング方法

血液サラサラに!血糖値・高血圧を改善する3分自重トレーニング

椅子に座ったまま3分全身トレーニング

その他にも色々な動画を投稿しているので、よろしければチャンネル登録をお願いいたします。


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パーソナルトレーナー 井上大輔

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