2020.07.29
【参考】休日の運動量
ｰ2017年8月の記事をリライト再掲です。ｰ
8月11日～8月13日の間はお盆休みを頂きました。
お盆期間中は皆さん色々な所に出かけると思います。
私は、12日「ホキ美術館」、13日「市川市動植物園」に行ってきました！
ホキ美術館は、日本初の写実絵画専門美術館です。
美術館なので館内は広いです。展示されているものを見て回るとやはりそれなりに歩きます。
この日は美術館だけで9,625歩でした。約3時間。
心拍数は最高でも110拍/分程度。アベレージは90～100拍/分。
美術館ではゆっくり歩く事になるのでこんなものでしょう。
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