News

2021.10.28

新型コロナワクチン２回目の接種完了しました

タイトルにある通り、２回目のワクチンを受けました。これで、仮に新型コロナウイルスに感染しても重症化はかなりの確率で防げるのではないかと思います。念のため接種した後の副反応を記録しておこうと思います。 ――――― 10月22日 15時：2回目の接種を受けるこの日は体調の変化はなく就寝（注射した部位に筋肉痛アリ） 10月23日 11時：体調に何の変化もなかったが念のため体温を測る ⇒37.4℃で微熱があった（全く気付かなかった元気） 19時：悪寒と筋肉のダルさ、関節が少し痛いと感じる 20時：体温38.5℃ 体温は高いが...

2021.10.18

【臨時休業】10月22~24日

いつもパーソナルジムIGFをご愛顧いただき誠にありがとうございます。タイトルの通り 10月22~24日臨時休業させて頂きます。 22日にワクチン2回目の接種を行うので副反応が予想される為です。 25日から通常通り営業いたします。ご不便おかけし申し訳ございませんが、何卒よろしくお願い申し上げます。...

2021.02.10

【新プラン】週１回プランを増設しました

弊社における、これまでのトレーニングプランは主に週2回のトレーニングを想定した設計となっておりました。しかし、新型コロナが再流行しているという事で、週1回でもご利用頂けるプランを追加しました。料金表 8回　税込98,000円　有効期限2ヶ月週1回ですので、8回コースだとおよそ2ヶ月分という事になります。コロナ禍での在宅ワークで日本橋に毎日来ていなくても使いきれる設計であるこの点を考慮して新たに作りました。是非、この機会にご利用頂けますと幸いです。...

2021.01.18

YouTubeチャンネル開設！チャンネル登録よろしくお願いします！

IGFはYouTubeチャンネルを開設しました！(^O^) 2019年10月中旬ごろから順次投稿してきて、コンテンツも充実してきています。しかし、やってみるとかなり大変ですね... 企画や構成、撮影までは比較的スムーズに進むのですが、特に編集が... 始めたばかりの頃は、たった2分弱の動画を作るのに1時間半くらいかかりました。編集だけで。例えば↓ （初心者向けおすすめメニュー）これから試行錯誤しながらも頑張って続けたいと思います(^-^; コロナ禍でのおすすめの再生リスト（自宅で出来るトレーニング）もあります。是非チャンネル登録とグッド評価とグッド評価とグッド評価をよろしく...

2021.01.16

【共有】パーソナルジムの使い方

パーソナルジムIGF日本橋はこれまでに様々なお客様にご利用頂いております。開業当初からずっとご利用頂いているお客様もいらっしゃいますし、短いコース2ヶ月くらいで終了するお客様もいらっしゃいます。もちろん、パーソナルジムIGF日本橋をご利用頂く期間の長さに良い悪いもありません。結論から言うと短期間：正しい動きを学びたい／パーソナルジムを体験したい／何をすれば間違いないか知りたい中期間：ある程度、目に見える結果を感じたい長期間：変化した身体を維持したい／楽しいから続けたいという理由で多くのお客様はご...

2021.01.05

あけましておめでとうございます。今年も健康維持に努めましょう

昨年は大変な年でした。今年も年明けから早速緊急事態宣言の発出が検討という事で、ワクチンの普及までは引き続きウイルスとの戦いが続きそうです。意外と注目されていないが効果的と思われる点 3密を避ける手洗い、うがい、マスクこれらは基本的かつ有効な対策ですので、引き続き継続して取り組んでいきましょう。あまり注目されていない事がありますが、おそらく効果的と思われる事があります。生活習慣病対策です。具体的には減量（運動、栄養）する喫煙をやめるお酒を飲まない（飲んでも家もしくはひとりで軽く）睡眠をとるそ...

2020.12.29

年末年始休業 ’20年12月30日～’21年1月6日です。

年末年始の休業日はタイトルの通りです。 2020年はかなり大変な年になりましたが、おかげさまで無事に年末を迎える事ができました。今年も大変お世話になりました。誠にありがとうございます。 2021年は今年よりも良くなると信じております。皆様、体調にお気をつけて年末年始をお過ごしください。来年もIGFをどうぞよろしくお願い致します。～よいお年を～...

2020.06.04

新型コロナウイルスと熱中症予防

新型コロナウイルスの流行により、極力マスクを着用しながら生活をしている方が大半だと思います。しかし、マスクの着用は体温が上がりやすく、これから夏に向かって熱中症のリスクが高くなるためこの点にも気をつけなければなりません。熱中症も死につながる可能性があります。所属している日本感染症学会より、「新型コロナウイルス感染症の流行を踏まえた熱中症予防に関する提言」が発表されたので簡単に共有します。 ①屋内においては、室内換気に十分な配慮をしつつ、こまめにエアコン温度を調節し室内温度を確認しましょう。 ②マスク着用により、身体に負担がかかりますので，適宜マスクを...

2020.04.15

【臨時休業】新型コロナウイルス関連

新型コロナウイルスにより営業を一時休業致します。店舗：全店（日本橋本店、茅場町店）期間：2020年4月16日〜2020年5月6日迄会員様の有効期限は無料で１ヶ月延長致します。会員様およびスタッフの健康を守りたいので休業致します。また、東京都も休業に対して協力金を用意したとの事で、一時店を閉めても経営に対する打撃はかなり少なくなります。IGFも安心して一時休業に入れます。施設対象一覧 2020年4月15日都知事会見動画（動画8分〜感染拡大防止協力金について言及）会見要約の記事休業明けてからすぐにお店がなくなるということはありませんので、...

2020.03.09

【再掲・お知らせ】特定保健指導機関への登録

特定保健指導機関コード株式会社IGFは、社会保険診療報酬支払基金へ特定保健指導機関としての登録を致しております。 (登録日：平成30年11月1日) 特にサービスやシステムに何か変化があるわけでは御座いませんが、健康の維持増進を図るジムとしての意思表示を込めて登録致しました。現在、新型コロナウイルスの影響でフィットネスクラブを利用の際は気を付けるよう政府の発信や報道が行われています。特定保健指導機関の一員としても店舗内の清掃や除菌活動は（当たり前ですが）行っています。これはコロナ以前、創業当初から厳しく行っています。ぜひ、会員の皆様、近隣にいらっしゃるお客様は過度に避ける事の...